“Erico, como você consegue falar em público dessa forma?”
O fato é que nem sempre foi assim, e nesse vídeo eu vou te dizer 3 truques que funcionaram muito bem para mim e eu acredito fortemente que vãofuncionar para você também…
Obs: Eu acredito que o terceiro truque é o mais transformador para você perder a timidez e conseguir falar em público.
Truque 1: Treine constantemente
Repetindo, nem sempre eu dominei o palco e falei com tranquilidade diante de uma câmera ou de um grande público. Durante o meu ensino eu fui pouco estimulado a realizar apresentações, logo não desenvolvi essa habilidade.
Mas eu resolvi mudar e comecei a treinar muito.
O treino é o segredo para perder o medo de falar em público. Você precisa treinar muito, montar um bom roteiro, praticar com constância (no mínimo uma vez por semana) e ficar seguro na hora H.
Entendeu?
Mas se você não fizer palestras e apresentações em público, como irá desenvolver essas habilidades?
Eu por exemplo, comecei a gravar os vídeos para o meu canal do YouTube diariamente, fui aperfeiçoando a técnica e hoje falo diante das câmeras, sem problemas, apesar de não gostar muito.
Truque 2: Meditação
Por incrível que pareça a meditação auxiliou muito a minha presença de palco e a gravação dos meus vídeos.
Ela tem o poder de diminuir a minha ansiedade e me deixar muito mais calmo, facilitando a realização de todas as minhas tarefas, inclusive essas.
Você pode começar com pequenos momentos de relaxamento. Depois aumente as cargas semanalmente e logo você estará praticando a meditação diariamente.
Mas atenção, a meditação é um exercício complexo, não será nas primeiras tentativas que você obterá êxito, então não desista e continue tentando até aperfeiçoar sua técnica.
Truque 3: Foque na sua causa e audiência
Ao falar em público, se mantivermos a atenção em nós mesmos, encontraremos diversos defeitos, seja na fala, postura, entonação, presença de palco, etc.
Além disso, se o foco continuar em nós sentiremos medo, ansiedade, insegurança e esqueceremos o que realmente deve ser feito.
Por isso, nosso foco total deve ser na causa e na audiência.
Por exemplo, lembre-se que você está transmitindo conhecimento, veja como as pessoas estão engajadas e relaxe, assim sua fala fluirá com mais facilidade.
E o mais importante, não prive ninguém dos seus conhecimentos pelo medo de falar em público, dê uma chance para si mesmo, pois só assim você poderá ajudar outras pessoas.
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